VITAMIN D3 600UI 15MCG 60 CÁPSULAS SOLGAR

VITAMIN D3 600UI 15MCG 60 CÁPSULAS SOLGAR Normalmente é extraída do peixe, sendo os óleos de bacalhau e sardinha, a manteiga e a gema de ovo, boas fontes de vitamina D. Os vegetais são pobres em vitamina D, sendo os vegetais de folha verde, os mais ricos. A vitamina D também pode ser produzida através da acção dos raios Ultra-violeta na lanolina presente na lã de ovelha. Habitualmente os suplementos de vitamina D3 contêm também vitamina A na sua composição, e assim, em casos de necessidade de restrição de vitamina A, como por exemplo na gravidez, a ingestão de Vitamina D, será consequentemente afectada. O conhecimento de que nos devemos proteger das queimaduras solares e dos efeitos dos raios ultra-violeta na nossa pele, tiveram como consequência um maior uso de protectores solares, chapéus e roupa com o intuito de nos protegermos do sol, o que veio por sua vez, reduzir a produção de vitamina D pela pele. O deficit desta vitamina tornou-se mais comum na generalidade, destacando-se os idosos por habitualmente estarem menos exposto à luz solar. A vitamina D é única entre os nutrientes essenciais, uma vez que se trata de uma vitamina que tem a capacidade de se transformar em hormona. Uma vez ingerida, e já no fígado, a vitamina D converte-se num metabolito designado por 25-hidroxicolecalciferol [25-OH-D3], que será por sua vez convertido na sua forma activa nos rins, em 1,25 dihidroxicolecalciferol [1,25-(OH)2-D3]. É sob esta forma activa que a Vitamina D actua como hormona, 10 vezes mais potente que o seu percurssor, e tal como outras hormonas, funciona como mensageiro químico responsável pela regulação de determinadas funções do organismo. Tradicionalmente a vitamina D está associada ao balanço do cálcio e saúde óssea. Ingredientes Vitamina D3 (600UI, como calciferol); Modo de usar Como suplemento alimentar para adultos, tomar 1 cápsula vegetal por dia, de preferência à refeição, ou segundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde. Não exceder a toma diária recomendada. Avisos Se estiver grávida, a amamentar, a tomar alguma especialidade farmacêutica ou se sofre de alguma doença, consulte o seu médico ou técnico de saúde antes de tomar este suplemento; Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e de um estilo de vida saudável; Manter fora do alcance das crianças.