QUINOA PRETA BIO 500G PROVIDA

QUINOA PRETA BIO 500 GRAMAS PROVIDA As Sementes de quinoa estão disponíveis em grande variedade de cores, do branco ao castanho, do vermelho ao preto.A Quinoa mais escura tem um sabor mais pronunciado, e tende a manter a sua textura depois de cozida, pelo que funciona melhor em saladas. Rica em fibra, ferro e fósforo.Modo de Preparação: Lavar antes de usar. Cozinhar em dobro da água durante 20 minutos em lume brando. Depois de ferver temperar a gosto. Adicione um refugado com ervilhas, cenouras ou outro tipo de legumes. Depois de fria serve de base para óptimas saladas. Conservar em local seco e fresco. DADOS NUTRICIONAIS Declaração Nutricional por 100g: Energia 1492kJ/353kcal; Lípidos - 6,1g dos quaissaturados - 0,71g; Hidratos de Carbono - 57,1gdos quais açúcares - 1,34g; Fibra - 7,0g; Proteínas - 14,1g; Sal - 0,01g; Fósforo 457mg; Ferro 4,6mg;