BATIDO REFEIÇÃO BAUNILHA 700 G FORMA +

BATIDO REFEIÇÃO BAUNILHA 700G FORMA + 1 Lata de Forma+ dá para 14 doses/refeições o que se traduz num custo de aprox. 1,15€ por refeição, ou seja: Muito económico Ingredientes: Leite magro em pó, frutose, caseinato de cálcio, maltodextrina, proteína de soro do leite, frutooligossacáridos, espessante (goma de guar), extracto de café verde, complexo vitamínico-mineral, aroma de baunilha (1,06%) e corantes (E102, E110 e E124). Informação Nutricional Por 100 g 50 g em água 50 g em 250ml de leite magro Energia Proteínas Hidratos de Carbono Lípidos Fibra Alimentar Sódio Equivalente Sal Kcal KJ g g g g g g 453 1913 27 72 1.90 20 0.37 0.93 227 95 13.5 36 0.95 10 0.18 0.46 266 1123 17 41 1.01 12.50 0.32 0.80 Vitamina A Vitamina D (calciferol) Vitamina E Vitamina C Tiamina (vitamina B1) Riboflavina (vitamina B2) Niacina (vitamina B3) Piridoxina (vitamina B6) Ácido fólico Vitamina B12 Biotina Ácido pantoténico µg µg mg mg mg mg mg mg µg µg µg mg 430 3 6 30 0.70 1 11 0.90 120 0.9 150 2 215 1.50 3 15 0.35 0.50 5.50 0.45 60.00 0.45 80 1 215.01 1.50 3 15 0.45 0.93 5.74 0.58 60.01 0.45 80 1.70 Cálcio (em forma de gluconato) Ferro (em forma de gluconato) Fósforo (em forma de gluconato) Magnésio (em forma de gluconato) Zinco (em forma de gluconato) Iodo Potássio (em forma de gluconato) Cobre Selénio Manganês Outros: Extrato de café verde 5:1 mg mg mg mg mg µg mg mg µg mg mg 535 10 380 90 6 80 1000 0.80 38 0.60 160 267.50 5.00 190.00 45.00 3.00 40.00 500 0.40 19 0.30 80 575 5.30 432.50 80 4 40 875 0.40 19 0.30 80 Dependendo da forma como se toma, poderá servira para dietas de: Perder Peso Ganhar Peso Substituir Massa Gorda por Músculo Manutenção de Peso após Dieta Formas de tomar aconselhadas: Para perder peso Poderá substituir 2 das refeições principais pelo batido, tomando apenas 1 refeição de "faca e garfo" e de preferência intercaladas, ou seja; Tomar Batido ao pequeno-almoço e ao jantar e comer uma refeição normal ao almoço. A meio da manhã e a meio da tarde pode comer 1 Barrita Saciante Forma+ e uma peça de fruta Para resultados óptimos sugerimos que complemente a dieta com um suplemento de fibras que vai absorver as gorduras ingeridas na refeição principal. O Nosso produto - Chitosan Complex Também é importante salientar de se deve tomar o batido com um líquido magro. Pode ser leite de soja, leite magro, iogurte magro ou sumo de fruta fresca. Note-se que a dose de calorias de uma refeição de batido é bastante baixa (com leite magro apenas ingere 146Kal) mantendo todos os nutrientes necessários de uma forma balanceada. Ou seja, em última análise, as suas células estão a receber os nutrientes necessários mas o valor calórico é baixo e por isso sente uma sensação de satisfação sem excessos de calorias que normalmente são acumuladas sob a forma de gordura. Uma refeição típica pode atingir os 1500Kal. Sendo assim, perde-se peso de uma forma saudável se as suas células estão "alimentadas" mas a quantidade de energia gasta é superior á quantidade ingerida. O seu corpo transformará gordura em energia e consequentemente irá emagrecer. Cada caso é um caso e poderá complementar a sua dieta com produtos específicos em função da necessidade como sejam: Celulite - Produto: Dandelion Root (Dente de Leão) Retenção de líquidos - Produto: Flaxssed Oil (Óleo de Linhaça), Dandelion Root (Dente de Leão) Apetite por doces - Produtos: Chitosan Complex, Crómio Hipotiroidismo - Produto: Sea Kelp (Bodelha + Cálcio) Poderemos dar-lhe outras sugestões em função da sua necessidade. Para ganhar peso Neste caso deverá adicionar de 2 ou 3 batidos nas refeições principais. Ou seja, além do que come de "faca e garfo" adiciona um batido na refeição. Pode ser tomado durante, ou depois da refeição. A quantidade de líquido de Batido é irrelevante, ficando ao seu critério. Note-se que os aminoácidos da proteína do Batido têm um alto valor biológico e ajudarão a aumentar de peso mas principalmente em Massa Muscular, que de resto, é o que interessa. Se o seu problema de falta de peso for grave, poderá ainda complementar com outros produtos como sejam: Amino Acid Complex, Extravits A meio da manhã e a meio da tarde pode comer 1 Barrita Saciante Forma+ e uma peça de fruta Poderemos dar-lhe outras sugestões em função da sua necessidade. Substituir Massa Gorda por Músculo Será basicamente idêntico ao programa de perda de peso mas neste caso deverá estar-se atento à balança. Ou seja, se no seu caso tem o peso certo mas tem uma percentagem de gordura corporal elevada e gostaria de tonificar os músculos, deverá estar atento à balança porque não deverá perder peso. Até porque a massa muscular pesa mais que a massa gorda. Se verificar uma diminuição de peso, deverá alterar o programa para apenas 1 Batido de substituição de Refeição e voltar a comer 2 refeições normais. Também sugerimos como complementos para maximizar os resultados, os nossos produtos: Amino Acid Complex e Extravits. A meio da manhã e a meio da tarde pode comer 1 Barrita Saciante Forma+ e uma peça de fruta Manutenção de Peso após Dieta Após conseguir atingir o peso certo será muito importante passar por um período de Manutenção. Normalmente deve-se estar tantos meses em manutenção, quantos se esteve em perda de peso. Em vez de substituir 2 refeições passa a substituir apenas 1. Os complementos pode e deve manter. A meio da manhã e a meio da tarde pode comer 1 Barrita Saciante Forma+ e uma peça de fruta Em qualquer dos casos anteriores é da máxima importância beber pelo menos 1,5 litros de água por dia (mesmo para quem faz retenção de líquidos) e claro se possível praticar exercício físico. Suplemento Alimentar - Avisos: Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado, bem como de um modo de vida saudável. Os efeitos destes podem variar de pessoa para pessoa e são influenciados por outros factores como a nutrição e a atividade física. Não deverá exceder a toma diária recomendada. Manter fora do alcance e da visão das crianças. Os suplementos alimentares não são um medicamento. Não tomar em caso de hipersensibilidade a um dos ingredientes. Não utilizar em caso de gravidez ou lactação. Conservar em local seco, fresco e ao abrigo da luz. Em caso de dúvida, consulte o seu médico ou farmacêutico.